Rất nhiều chị em đã và đang đầu tư rất nhiều tiền bạc công sức vào các spa và mỹ phẩm chăm sóc da mà không biết rằng: Để được sở hữu làn da trắng sáng, căng mịn không tỳ vết thì yếu tố quan trọng nhất chính là chế độ dinh dưỡng. Vậy ăn gì để sở hữu làn da trắng sáng và căng mịn không tỳ vết? Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có làn da trắng mịn và tươi sáng.

>>>>>> Xem thêm 
- Các bí quyết làm đẹp da mặt trắng không tì vết như sao 


- Các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên giúp mắt đẹp như sao 



1. Uống nước thường xuyên giúp da căng mịn: Ai cũng biết vai trò của nước uống đối với sức khỏe và sắc đẹp không chỉ riêng phụ nữ. Cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày không chỉ giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả mà còn bổ sung nước cho da, giúp da luôn căng mịn và khỏe đẹp từ bên trong.

Sở hữu làn da trắng sáng căng mịn không tỳ vết

Sở hữu làn da trắng sáng căng mịn không tỳ vết 


Các chuyên gia khuyên nên uống ít nhất 2 lít nước  tương đương 8 cốc nước mỗi ngày. Đối với những người đang giảm cân thì nên uống tối da 3 lít nước/ngày. Nước không chỉ giúp làm đầy các tế bào để da căng mịn mà còn giúp gan thải độc tốt hơn, ngăn ngừa mụn và mẩn ngứa.

2. Thực phẩm giàu vitamin: Thực phẩm chứa nhiều vitamin A,C,E có tác dụng giúp da luôn mịn màng, trắng sáng và ngăn ngừa lão hóa. Vitmain có rất nhiều trong các loại hoa quả như: bơ, đu đủ, chuối....và đặc biệt là có nhiều trong rau xanh.

Bổ sung vitamin để sở hữu làn da đẹp

Bổ sung vitamin để sở hữu làn da đẹp


  Ngoài việc ăn những thực phẩm này, bạn nên sử dụng trái cây để làm mặt nạ bổ sung dưỡng chất giúp da trắng sáng và căng mịn.

3. Tăng cường thịt, kẽm, sắt và khoáng chất: Để có một làn da trẻ trung bạn nên tăng cường bổ sung thịt nạc, sò, sắt, khoáng chất để giúp da sáng và đẹp hơn.

Tăng cường khoáng chất giúp da trắng mịn và khỏe

Tăng cường khoáng chất giúp da trắng mịn và khỏe


4. Ăn nhiều cá bổ sung protein cho da: trong cá có chứa nhiều chất chống oxy hóa, protein...có tác dụng hiệu quả trong việc giúp da chống lại quá trình bị lão hóa, làm căng cơ, da căng mịn và khỏe hơn rất nhiều. Nên thường xuyên ăn cá mỗi ngày để được sở hữu làn da trắng sáng và căng mịn không tỳ vết

Bổ sung protein cho da từ cá hồi

Bổ sung protein cho da từ cá hồi 


5. Tăng cường cung cấp trứng cho cơ thể: Trong trứng có chứa nhiều chất quan trọng giúp làn da luôn trắng sáng và mịn màng, đồng thời trứng còn có tác dụng bảo vệ độ đàn hồi và tăng sản xuất collagen.

Sở hữu làn da trắng sáng và căng mịn không tỳ vết từ trứng

Sở hữu làn da trắng sáng và căng mịn không tỳ vết từ trứng 


6. Ăn nhiều cà chua: Cà chua rất giàu lycopene có tác dụng chống lão hóa và ngăn ngừa nàm tàn nhang. Đặc biệt, tính axit tự nhiên trong cà chua giúp làm se lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Sở hữu làn da trắng mịn từ cà chua

Sở hữu làn da trắng mịn từ cà chua 


Ngoài việc cung cấp thực phẩm giàu vitamin từ bên trong, bạn có thể thao khảo sử dụng các thực phẩm chức năng dưới đây:

Transino white C - thực phẩm chức năng làm trắng da, chống lão hóa.


Transino white C - viên uống làm trắng da, chống lão hóa

Transino white C - viên uống làm trắng da, chống lão hóa 

Kem dưỡng ẩm Atorrege AD+ giúp làm trắng da, sáng da, tái tạo và phục hồi da

 Kem dưỡng ẩm Atorrege AD+ giúp làm trắng da, sáng da, tái tạo và phục hồi da

Kem dưỡng ẩm Atorrege AD+ giúp làm trắng da, sáng da, tái tạo và phục hồi da




Sữa rửa mặt Lanopearl tinh chất Trà xanh và Vitamin E





 
transino whitening © 2013. All Rights Reserved. Powered by transinowhitening.com - Sitemap
Top