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丝瓜是夏季常见的一种瓜类蔬菜,丝瓜属于是性质寒凉的蔬菜,夏季吃能清热解毒,而且经常吃丝瓜,另有较高的营养美容功效。今天和大家分享的是用丝瓜和鸡蛋,做出一款很家常的美食,做法简朴又营养,只需几分钟就能做好。食材准备:丝瓜一根,鸡蛋四个,葱,蒜,盐,五香粉做法:1、首先准备新鲜的丝瓜一根,和四个鸡蛋,鸡蛋我选用的是土鸡蛋,个头比力小,所以用的鸡蛋个数稍微多一点。
2、把新鲜的丝瓜,用削皮刀削去外皮,清洗洁净,放在案板上,用刀切成滚刀块,或切成自己喜欢的形状,切成片或着长条都可以。大葱洗净切末,大蒜去皮后切成片备用。3、在一个碗中打入四个土鸡蛋,用筷子把鸡蛋充实的搅散备用。
4、热锅倒入油,油温八成热时,倒入搅拌好的鸡蛋液,把鸡蛋炒至变色熟透盛出。5、锅中留少许底油,油温升高后,放入葱末,蒜片,煸出香味,在倒入丝瓜快速翻炒, 在加入少许的盐,五香粉翻炒匀称,炒至丝瓜熟透。6、这时倒入炒好的鸡蛋,快速翻拌匀称,即可出锅。
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